Vil du gerne være rask og leve længe?

Her er opskriften rent statistisk set, og rangeret efter hvad der batter mest:

1. drop smøgerne,

2. få dig en lang uddannelse,

3.drik mindre alkohol,

4.vær fysisk aktiv,

5.spis masser af frugt og grønt,

6. spis mindre animalsk fedt (smør, kød, mælk m.m.),

7.undgå lavtlønnede jobs der slider dig ned,

8. undgå passiv rygning

9. undgå ulykker der hjemme og i fritiden

10. Se din familie jævnligt

11. undgå stressende situationer på job

12. hold dig slank

13. lad være med at tage narko

14. få hjælp fra andre

15. vær ansvarlig og forsigtig i trafikken

16. dyrk sikker sex

17. undgå ulykker på arbejdet

Efter “Risikofaktorer og folkesundhed i Danmark 2006” Statens Institut for Folkesundhed.

About Nina

Jeg skriver fuldstændig uperfekt om snarveje og vildfarelser til det gode liv. Uddannet cand.alt. i læring og forandringsprocesser og proffessionsbachelor i ernæring, sundhed og ekspert på mindre og mindre. Vis alle indlæg af Nina

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: